|
Перешёл на однообразный рацион
|
87.8 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2939 kcal
|
Fat: 78.91g | Prot: 250.36g | Carbs: 313.40g.
Breakfast: Пятерочка Сахар, ВНИМИ Сибирь Молоко 2,5%, ВНИМИ Сибирь Творог 5%, 4 Сезона Вишня без Косточки. Lunch: Кинто Соус Сацебели Охотничий, Вареное Яйцо, Магнит Спагетти, Троекурово Грудка Куриная. Dinner: Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ярослав Сорокин's Weight History
|