Weigh In record (no journal entry) for 18 June 2021
|
49.2 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1189 kcal
|
Fat: 45.57g | Prot: 58.47g | Carbs: 142.18g.
Breakfast: Вода, Зеленый Листовой Салат, Травяной Чай, Сырники Домашние, Вареное Яйцо. Lunch: Тыквенные Семечки, Цветная Капуста на Пару, Редис, Агро-Альянс Полба Дробленая, Индейка Тушеная. Dinner: Billa Сыр Белорусское Золото , Мясной Гурман Грудинка, Зеленый Листовой Салат, Хлеб Дарницкий. Snacks/Other: Викинг Горбуша Холодного Копчения, Натуральное Молоко Фермерский Йогурт Домашний, Pepsi Pepsi Max, Клубника с Сахаром. more...
|
|
1529 kcal
|
Exercise:
Sitting - 16 hours, Sleeping - 8 hours, Apple Health - 0 minutes. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ekaterina.begina's Weight History
|