|
400g in einer Woche passt 👍🏻 mit zwei mal grillen letztes Wochenende...🙈
|
86.4 kg
Lost so far: 13.2 kg.
Still to go: 16.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2231 kcal
|
Fat: 76.25g | Prot: 135.64g | Carbs: 236.96g.
Breakfast: Gut & Günstig Sahne Schmelzkäsezubereitung, Steinecke Laugenecke, Rügenwalder Mühle Vegetarischer Schinken Spicker, Philadelphia Balance Joghurt, Roggenmischbrot, Choco Moment Chocolate Crunchies Mix, Aldi Nektarine, Milbona Joghurt Mild der Leichte 0,1%. Lunch: Rama Perfekt Braten, Gekochtes Ei, Gouda, Lidl Gemüsemix, Nudeln (Gekocht), Milbona Hirtenkäse Leicht, Wassermelone. Dinner: Milbona Joghurt Mild der Leichte 0,1%, Lidl Salatgurke, Grillmeister Hähnchen Innenfiletspieße Curry-Ananas. Snacks/Other: WAO Mochi Ice Cream Coconut, Ja! Eiskonfekt. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ponyhof13's Weight History
|