Weigh In record (no journal entry) for 17 June 2021
|
69.5 kg
Lost so far: 0.4 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1495 kcal
|
Fat: 52.50g | Prot: 55.18g | Carbs: 213.29g.
Breakfast: Doctor Green Хлебцы Хрустящие с Черникой , Сахар, Клубника, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Doctor Green Хлебцы Хрустящие с Черникой , Зеленый Листовой Салат, Масло Подсолнечное, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Vici Рыбные Палочки в Панировке, Нут (Вареный). Dinner: Минская Марка Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная, Картофель Отварной. Snacks/Other: Здоровое Питание Отруби Пшеничные с Топинамбуром, Малочны Фальварак Ряженка 3% , Апельсин. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
abyssinka's Weight History
|