Weigh In record (no journal entry) for 17 June 2021
|
60.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1920 kcal
|
Fat: 70.96g | Prot: 142.45g | Carbs: 196.81g.
Breakfast: Голубика, Овсяные Хлопья, Арахисовая Паста, Яичный Белок. Lunch: Нут (Вареный), Грибной Соус, Простор Биточки Рыбные Паровые. Dinner: Кедровые Орехи , Помидоры, Масло Подсолнечное, Куриное Филе, Огурец (с Кожурой), Желтый Сладкий Перец. Snacks/Other: Фисташки, Банан, Миндаль, Черешня, Нектарин, Клубника, Кешью, Голубика, Молочные Горки Творог 2%, Здоровое Питание Отруби Пшеничные с Клюквой и Яблоком, Савушкин Teos Йогурт Греческий 2%. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|