|
шаги 10000 треня П
|
75 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1816 kcal
|
Fat: 55.62g | Prot: 117.22g | Carbs: 216.51g.
Breakfast: Магнит Банан, Творог 9%, Добрые Съести Шаурма со Свининой и Овощами. Lunch: Ruslab Multiprotein Superfood, Finn Crisp Хлебцы Ржаные, Клубника. Dinner: Ruslab Мультипротеин, Яблоко Зеленое, Крекеры, Петруха Шеи Цыплят-Бройлеров, Шебекинские Макароны Вареные. Snacks/Other: Магнит Морковь Свежая, Агро-Альянс Рис Красный Варёный , Свиная Корейка (Целая, Постная), Луговая Свежесть Сыр Лёгкий 9%, Оливковое Масло (Первого Отжима), Помидоры, Огурец (с Кожурой). more...
|
steady weight
|
|
|