Weigh In record (no journal entry) for 16 June 2021
|
104 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 13.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1906 kcal
|
Fat: 80.90g | Prot: 107.62g | Carbs: 191.94g.
Breakfast: Кофе, Grow Food Плов с Индейкой . Lunch: Актуаль Сыворотка+Сок Персик-Маракуйя, Хлеб Бородинский, Огурец (с Кожурой), Макси Котлета Рыбная Жареная, Помидоры Черри, Сливочное Масло, Гречка Отварная. Dinner: Mirel Печенье Ореховое, Сыр Российский, Капуста Белокочанная, Campina Сливки Порционные, Кофе, Кабачковая Икра, Олейна Подсолнечное Масло, Индилайт Филе Грудки Индейки. Snacks/Other: Сыр Российский, Mirel Печенье Ореховое, Победа Конфета Мишки в Лесу. more...
|
|
2763 kcal
|
Exercise:
Fitness Training (Workout) - 20 minutes, Resting - 16 hours and 40 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
|
|