Weigh In record (no journal entry) for 16 June 2021
|
70.2 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 14.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1333 kcal
|
Fat: 45.69g | Prot: 54.23g | Carbs: 173.31g.
Breakfast: Макдоналдс Соус Сырный, Вареное Яйцо, Кофе с Молоком, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%. Lunch: Belvita Печенье Утреннее Мёд и Фундук, Аладушкин Вафли Мягкие с Суфле с Черникой, Китайская Капуста, Помидоры, Ложкарев Котлеты Куриные в Панировке. Dinner: Ё Батон Протеин. Snacks/Other: Genesis Purple Star Energy Drink. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
YanaPshchr's Weight History
|