Weigh In record (no journal entry) for 16 June 2021
|
62.9 kg
Lost so far: 12.1 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1675 kcal
|
Fat: 53.55g | Prot: 57.67g | Carbs: 160.45g.
Breakfast: Spirulina Food Псиллиум, Шоколадная Колбаса, Кофе с Молоком. Lunch: Bonfesto Сыр Моцарелла Мягкий, Лента Винегрет Классический, Лента Салат Свекла с Чесноком, Лента Хлеб Польза Чиа на Закваске, Лента Маслины без Косточки, Перекресток Капуста Цветная Жареная, Запеченная или Жареная Форель, Narnari Вино Киндзмараули. Dinner: Черешня, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Чай с Лимоном, Сырники ПП, Окей Груша Конференс, Excess Free Псиллиум . Snacks/Other: Чай с Лимоном, Сушеное Манго. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|