Weigh In record (no journal entry) for 16 June 2021
|
61.1 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1154 kcal
|
Fat: 47.86g | Prot: 53.41g | Carbs: 135.53g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Семга Слабосоленая, Хохланд Творожный Сыр, Микоян Колбаса Куриная, Сава Сосиски Куриные Чикен, Жареное Яйцо без Жира, Хлеб Бородинский. Lunch: Огурец (с Кожурой), Гречка с Курицей. Snacks/Other: Чай с Молоком и Сахаром, Арбуз, Золотой Стандарт Мороженое. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|