Weigh In record (no journal entry) for 15 June 2021
|
70.1 kg
Lost so far: 6.9 kg.
Still to go: 5.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1619 kcal
|
Fat: 63.48g | Prot: 113.92g | Carbs: 151.28g.
Breakfast: Фермерская Коллекция Сырок 23% Ваниль в Молочной Глазури, Свинина Тушеная, Булгур (Вареный), Ленивые Вареники, Syntrax Nectar Whey Protein Isolate . Lunch: Mackays Лимонный Курд, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Vicenta Арахисовая Паста с Орехами, Русский Хлеб Батон Цельнозерновой Тёмный, Щи с Курицей. Dinner: Вареное Яйцо, Бондюэль Белая Фасоль в Томатном Соусе, Знак Качества Тунец Натуральный в Собственном Соку, Азбука Вкуса Капуста Тушёная с Кабачками, Сибирская Коллекция Вареники с Картофелем и Грибами. Snacks/Other: Красное Яблоко, Ehrmann Chocolate Pudding High Protein, Фундук Фундук, Орехи Кешью, Миндаль Миндаль. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Afalina20's Weight History
|