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32.0 ごごにじはん
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62.1 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1549 kcal
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Fat: 70.92g | Prot: 82.01g | Carbs: 143.93g.
Breakfast: ロールパン, ヴィ・ド・フランス プチクロワッサン. Lunch: 半熟ゆで卵, 雑穀米, ミツカン 納豆 梅風味黒酢たれ. Dinner: サラダ, 味噌汁, ご飯, 鶏の唐揚げ. Snacks/Other: ミスタードーナツ エンゼルクリーム, ミスタードーナツ ポンデショコラ, ビーレジェンド プロテイン(ベリベリベリー風味). more...
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1612 kcal
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Exercise:
Running (jogging) - 8/kph - 13 minutes, Resting - 15 hours and 47 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 0.6 kg a Week
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