Weigh In record (no journal entry) for 15 June 2021
|
72.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 9.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1432 kcal
|
Fat: 76.06g | Prot: 80.51g | Carbs: 179.24g.
Breakfast: Помидоры, Liebendorf Сыр Маасдам, Кофе с Молоком, Ип Мхитарян Лаваш Фитнес с Зеленью и Горчицей, Банан, Вареное Яйцо. Lunch: Ирбитский Молочный Завод Кефир 2,5%, Dr. Korner Хлебцы со Вкусом Клюквы, Домик в деревне Сметана 15%, Савушкин Хуторок Творог 9%. Snacks/Other: Кофе с Молоком, Яблоко, Ип Мхитарян Лаваш Фитнес с Зеленью и Горчицей, Зеленые Оливки, Салат Овощной, Индилайт Филе Индейки на Пару, Веселый Молочник Сметана 15%, Изюм, Морковь. more...
|
|
2141 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 1 hour, Breastfeeding - 1 hour, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
pschenitsina.eugenia's Weight History
|