Weigh In record (no journal entry) for 14 June 2021
|
57.8 kg
Lost so far: 14.8 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
957 kcal
|
Fat: 33.91g | Prot: 73.11g | Carbs: 149.78g.
Breakfast: Herbalife Çikolatalı Shake. Lunch: Yoğurt, Tavuk Göğüs Eti (Kavrulmuş, Pişmiş), Tatlı Kırmızı Biber, Pişmiş Mantar (Pişirilirken Yağ Eklenmiş), Yeşil Acı Biber, Kabak. Dinner: Herbalife Çikolatalı Shake. Snacks/Other: Bitkisel Çay, Su Böreği, Nimet Kepekli Galeta, Hurma, Çay (Demlenmiş), Şekersiz Türk Kahvesi, Herbalife Bitkisel Konsantre Çay, Badem. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|