|
iki haftalık if beslenme 👍
|
72.6 kg
Lost so far: 7.4 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
733 kcal
|
Fat: 29.15g | Prot: 37.38g | Carbs: 82.69g.
Breakfast: Çokça Kahvaltılık Sos Acuka, Yeşil Zeytin, Nimet Yaprak Galeta Tam Buğday Unlu, Haşlanmış Yumurta. Dinner: Mevsim Salata, Sütaş Ayran, Tavuk Sote, Yağlama. Snacks/Other: Muz, Altınkılıç Kefir, Badem Şekeri, Ülker Sütlü Çikolata. more...
|
Losing 1.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dilekpnr's Weight History
|