Weigh In record (no journal entry) for 14 June 2021
|
69.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1860 kcal
|
Fat: 135.43g | Prot: 114.53g | Carbs: 51.17g.
Breakfast: Morliny Parówki Berlinki Pepperoni, Mlekovita Ser Sokół, Ogórek Małosolny, Biedronka Masło Ekstra, Jajko. Lunch: Jajko, Proszek do Pieczenia (Siarczanu Glinu i Sodu, Dwustronnego Działania), Biedronka Kakao Baroque, Orzeszki Ziemne, Agnex Mąka Migdałowa . Dinner: Gotowane Grzyby (bez Dodatku Tłuszczu przy Gotowaniu), Schab Wieprzowy (w Całości, tylko Chude Mięso). Snacks/Other: Suche Prażone Orzeszki Ziemne (bez Dodatku Soli), Mieszko Likwory o Smaku Brandy. more...
|
|
2054 kcal
|
Exercise:
Shopping - 30 minutes, Sitting - 2 hours, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 30 minutes, Resting - 12 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
pysia12356's Weight History
|