Weigh In record (no journal entry) for 14 June 2021
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83.1 kg
Lost so far: 13.4 kg.
Still to go: 18.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1266 kcal
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Fat: 26.59g | Prot: 112.42g | Carbs: 157.29g.
Breakfast: 깻잎무침, 물김치, 호박잎, 하림 닭가슴살 오리지널, 양념장, 양배추찜, 현미밥. Lunch: 머드스콘 무화과얼그레이스콘, 맛있닭 소프트 안심 마늘맛, 이마트 방울토마토, 양상추. Dinner: 감자, 삶은계란, 풀무원 김밥김, 와사비, 기꼬만 쯔유, 단백질제면소 식단면. Snacks/Other: 매일 아몬드브리즈 언스위트, 산과들에 한줌견과 오리지널. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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