Weigh In record (no journal entry) for 13 June 2021
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56.1 kg
Lost so far: 11.9 kg.
Still to go: 14.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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584 kcal
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Fat: 19.69g | Prot: 71.00g | Carbs: 34.61g.
Lunch: 롯데칠성 제로사이다, 종가집 콩이가득두부, 코스트코 수지스 그릴드 닭가슴살, 청경채, 숙주나물, 청정원 햇살담은 양조 진간장, 고추장. Dinner: 찐 또는 삶은 새우, 롯데칠성 제로사이다, 풀무원 오리엔탈드레싱, 대추토마토, 상추, 허닭 닭가슴살 스테이크 청양고추맛. Snacks/Other: 대추토마토, SQ제약 식전양심. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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