Weigh In record (no journal entry) for 13 June 2021
|
60.5 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1805 kcal
|
Fat: 89.81g | Prot: 124.45g | Carbs: 126.56g.
Breakfast: Starbucks Венская Вафля, Клубника, Nesquik Шарики Дуо, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Творог 9%. Lunch: Смешанные Орехи, Магнит Банан, Салат из Помидоров и Огурцов, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Перловка Отварная. Dinner: Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Шашлык из Свинины. Snacks/Other: Черешня, Белебеевский Сыр Белебеевский. more...
|
|
2008 kcal
|
Exercise:
Hiking - 30 minutes, Bicycling (slow) - 18/kph - 1 hour and 11 minutes, Resting - 14 hours and 19 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Enichka1988's Weight History
|