Weigh In record (no journal entry) for 13 June 2021
|
73.3 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 11.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1937 kcal
|
Fat: 81.87g | Prot: 141.49g | Carbs: 180.92g.
Breakfast: Кедровые Орехи , Огурец, Помидоры, Вареное Яйцо. Lunch: Tess Чай Чёрный, Банан, Красное Яблоко, Мандарины, Байкальский Омуль, РИФ Омуль Холодного Копчения. Dinner: Мандарины, Картофельное Пюре, Востряково Говядина Запеченная , Красное Яблоко, Банан. Snacks/Other: Кедровые Орехи , Банан. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zammaxus's Weight History
|