Weigh In record (no journal entry) for 12 June 2021
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91.7 kg
Lost so far: 15.3 kg.
Still to go: 6.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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3643 kcal
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Fat: 154.85g | Prot: 195.59g | Carbs: 369.08g.
Breakfast: Lavitan Ômega 3, Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal , Nescau Achocolatado, Piracanjuba Leite Semidesnatado , Sadia Presunto Cozido Magro, Visconti Pão de Forma Integral, Mamão Formosa, Queijo Coalho, Jucurutu Queijo de Manteiga, Ovo Mexido. Lunch: Abacaxi, Limão, Friboi Chambaril. Dinner: Yoki Amendoim Japonês , Jucurutu Queijo de Coalho, Okoshi Canjica de Milho Doce . Snacks/Other: Yoki Amendoim Japonês , Piraquê Biscoito Goiabinha, CBS Suco de Abacaxi, Limão, Qualitá Maçã, Chocolate. more...
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Losing 2.3 kg a Week
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GioSteyner's Weight History
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