Weigh In record (no journal entry) for 06 June 2021
|
110.8 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 15.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3080 kcal
|
Fat: 131.09g | Prot: 88.98g | Carbs: 384.37g.
Breakfast: Тортугалия Торт Амалия. Lunch: Тортугалия Кекс Творожный, Тортугалия Кекс с Изюмом, Котлета Куриная, Макароны Отварные. Dinner: Макдоналдс Макфлэйвор Фрайз , Макдоналдс Пирожок с Вишней, Макдоналдс Молочный Коктейль Ванильный (0,3 L). Snacks/Other: Alpen Gold Шоколад Молочный с Фундуком и Изюмом, Мираторг Пельмени Домашние, Челны-Хлеб Батон Нарезной Нарезанный, Forsio Protein Bar Papaya Pudding and Caramel . more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ShirokovAE's Weight History
|