Weigh In record (no journal entry) for 12 June 2021
|
74.7 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 6.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1586 kcal
|
Fat: 65.16g | Prot: 121.19g | Carbs: 116.12g.
Breakfast: Bombbar Протеиновое Печенье Кокос, Power System Протеиновый Батончик (35г), Простоквашино Творог 5%, Epica Йогурт Клубника-Роза, Кофе с Молоком. Lunch: Окрошка, Титан Фунчоза с Овощами. Dinner: Соевый Соус, Простоквашино Сметана 15%, Зеленый Листовой Салат, Красные Помидоры, Fish House Тунец Консервированный в Собственном Соку, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Ironman Протеиновый Батончик, Магнат Мороженое Шоколадный Трюфель Мини, Bombbar Протеиновое Печенье Кокос. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kristi.tonkix's Weight History
|