Weigh In record (no journal entry) for 12 June 2021
|
72.2 kg
Lost so far: 12.2 kg.
Still to go: 7.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1310 kcal
|
Fat: 48.67g | Prot: 102.02g | Carbs: 121.52g.
Breakfast: Помидоры, Апельсиновый десерт, Тульчинка Сыр Тульчинский, Milla Süd 0.1% Молоко, Овсяные Хлопья, Кофе, Яйцо. Lunch: Gözel Tebrizim Лаваш, Простой Йогурт, Почки говяжьи, Оливковое Масло, Зеленый Лук, Помидоры, Яйцо. Dinner: Куриный паштет, Бор Хлеб Бездрождевой, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Почки говяжьи. Snacks/Other: Апельсиновый десерт, Апельсин, Апельсиновый десерт, Банан, Хлебцы. Ростовские Христящие Пшеничные Хлебцы, Alima Крем-Сыр. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lencik0803's Weight History
|