Weigh In record (no journal entry) for 11 June 2021
|
66.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 12.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1800 kcal
|
Fat: 92.83g | Prot: 80.53g | Carbs: 168.11g.
Breakfast: ВкусВилл Хлеб Ржано-Пшеничный Цельнозерновой без Муки, Брест Литовск Сметана 20%, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Баклажаны Тушеные, Картофель Отварной, Огурец (с Кожурой). Lunch: Картошка Вареная, Куриные Голени с Кожей, Белебеевский Масло Сливочное Традиционное 82,5%, Брест Литовск Сметана 20%, ВкусВилл Хлеб Ржано-Пшеничный Цельнозерновой без Муки. Dinner: Сафа Колбаса Молочная Халяль, Ичалки Сыр Мраморный, Миндаль Миндаль, Фундук Фундук. Snacks/Other: RED Молочный Шоколад с Орехами , Посиделкино Овсяное Печенье с Клюквой на Фруктозе, Черешня. more...
|
Losing 1.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lamiya199898's Weight History
|