Weigh In record (no journal entry) for 11 June 2021
|
63 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1516 kcal
|
Fat: 61.63g | Prot: 114.11g | Carbs: 123.97g.
Breakfast: Ачим Соевый Соус, Белый Замок Молоко 2,5%, Огурец, Магнит Авокадо, Яйцо, Треска. Lunch: Белый Замок Молоко 2,5%, Помидор Сливка, Океан Вкуса Морской Коктейль Отварной в Рассоле, Белый Замок Сметана 15%, Оливковое Масло, Лук, Шампиньоны. Dinner: Белый Замок Молоко 2,5%, Био Баланс Творог Мягкий Семена Льна и Злаки, Черешня, Bombbar Протеиновый Батончик Чизкейк. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
helga_sim's Weight History
|