Weigh In record (no journal entry) for 10 June 2021
|
84.8 kg
Lost so far: 20.2 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1357 kcal
|
Fat: 71.29g | Prot: 77.18g | Carbs: 109.61g.
Breakfast: Сливочное Масло, Белый Хлеб, Кофе с Молоком и Сахаром, Огурец (с Кожурой), Стародворские Колбасы Колбаса Докторская Стародворская, Вареное Яйцо. Lunch: Свежов Свинина Запеченная с Овощами, Самбери Сыр Мраморный 45% Беларусь, Гречка. Dinner: Хохланд Сыр Плавленный Фетакса, Редис, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Other: Сухогруз Стружка Путассу, Кузя Мороженое с Шоколадной Крошкой. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|