Weigh In record (no journal entry) for 10 June 2021
|
71 kg
Lost so far: 32.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
875 kcal
|
Fat: 27.24g | Prot: 68.12g | Carbs: 95.21g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Творог 9%, Яблоко Айдаред. Lunch: Кофе с Молоком, Свекла Вареная, Приготовленная Квашеная Капуста, Куриная Грудка Вареная. Dinner: Клементины, Яблоко Айдаред, Кефир 2,5%. Snacks/Other: Кофе с Молоком, Ашан Груша Вильямс, Сырники Домашние. more...
|
|
919 kcal
|
Exercise:
Bicycling (fast) - 24/kph - 1 hour, Cross Training - 20 minutes, Google Fit - 22 hours and 40 minutes. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Маринчик89's Weight History
|