Weigh In record (no journal entry) for 09 June 2021
|
92.5 kg
Lost so far: 6.3 kg.
Still to go: 22.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1324 kcal
|
Fat: 45.57g | Prot: 90.69g | Carbs: 138.74g.
Breakfast: Café Brasileiro Café com Açúcar, Bimbo Rap10 Muitofit, Qualy Margarina Cremosa, Tirol Queijo Mussarela (18g), Newbread Pão Integral 12 Grãos. Lunch: Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Swift Carne Moída de Paleta, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). Dinner: Pachá Farofa de Mandioca Bacon, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Beterraba Cozida, Quero Molho de Tomate Tradicional, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Brócolis Cozido. Snacks/Other: Tangerinas, Vigor Requeijão Cremoso Light, Sadia Peito de Peru, Marilan Magic Toast Peito de Peru. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ana.de.moura's Weight History
|