Weigh In record (no journal entry) for 09 June 2021
|
68.6 kg
Lost so far: 10.4 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1022 kcal
|
Fat: 34.41g | Prot: 68.22g | Carbs: 113.70g.
Breakfast: Какао-Порошок (Несладкий), Молоко (Цельное Молоко), Магнит Авокадо, Хохланд Сыр Плавленный Фетакса, Сибирский Хлеб Хлеб Живое Зерно. Lunch: Голден Яблоко , Хохланд Сыр Плавленный Фетакса, Кофе, Молоко (Цельное Молоко), Огурец (с Кожурой), Сибирский Хлеб Хлеб Живое Зерно, Своя Рыбка Форель Слабосолёная Филе-Кусок. Dinner: Огурец (с Кожурой), Петелинка Куриная Грудка без Кожи, Кабачки Тушеные, Гречка Отварная. Snacks/Other: Клубника, Творог 5%. more...
|
Losing 9.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Vilisova Olga🍀's Weight History
|