Weigh In record (no journal entry) for 07 June 2021
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55.5 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 13.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1125 kcal
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Fat: 50.45g | Prot: 73.98g | Carbs: 92.51g.
Breakfast: コンバットプロテイン コンバットプロテイン クッキーアンドクリーム, グリコ アーモンド効果 砂糖不使用, ベースフード ベースブレッド(チョコレート). Lunch: まいたけ, 業務スーパー 干し椎茸, 油揚げ, 小松菜, もずく酢, 玄米ごはん, 長ねぎ, 牛肉のステーキ. Dinner: 明治 ブルガリアヨーグルト 芳醇いちご, グルメシティ チキン南蛮(甘酢タルタル). Snacks/Other: 明治 チョコレート効果CACAO72% (5g). more...
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Losing 3.5 kg a Week
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mossball's Weight History
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