Weigh In record (no journal entry) for 09 June 2021
|
58.4 kg
Lost so far: 14.2 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
820 kcal
|
Fat: 33.65g | Prot: 74.44g | Carbs: 116.41g.
Breakfast: Herbalife Çikolatalı Shake. Lunch: Yayla Haşlanmış Maş Fasulyesi, Kiraz Domates, Yeşil Acı Biber, Zeytinyağı ve Zirkeli Salata Sosu (Ev Tarifi), Karışık Yeşil Salata, Tavuk Köfte. Dinner: Herbalife Çikolatalı Shake. Snacks/Other: Eker Probiyotik Yoğurt, Sebzeli Tavuk Yemeği, Salatalık (Kabuklu), Ekmecik Kepekli Galeta, Şekersiz Çay, Şekersiz Türk Kahvesi, Herbalife Bitkisel Konsantre Çay. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|