|
Eindelijk weer wat naar beneden, mss moet ik vaker uit gaan eten 😜
|
122.6 kg
Lost so far: 13.4 kg.
Still to go: 47.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1404 kcal
|
Fat: 61.54g | Prot: 67.60g | Carbs: 140.14g.
Breakfast: Lindahls Kvarg Framboos, La Vache qui rit Smeerkaas, Nettorama Runderrookvlees Luxe (1 Plak = 8 G), de Haas Boeren-Granen Zonnepit Brood, Lord Nelson Thee Rooibos Natural. Lunch: Sun Lolly Ijslollie , AH Bospeen, AH Snoeppaprika, Leidingwater, Lord Nelson Thee Rooibos Natural. Dinner: Croma Bakken en Braden Voordeelfles, Zonnebloemolie, AH Zigeunerschnitzel, Aviko Aardappelkroketjes, Asperges, Cherrytomaten, Gebakken Ei, All Seasons Gemengde Sla, Goedland Groene Asperges , Runderbouillon. Snacks/Other: Lay's Sensations Red Sweet Paprika. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
 Comments
08 Jun 21 by member: jessmeh40
|
08 Jun 21 by member: s@ndr@1971
|
Goed plan ;-). Maar ook met buiten de deur eten zijn er hele verstandige, te lekkere keuzes te maken ben ik inmiddels achter gekomen.
08 Jun 21 by member: asjege
|
Dat zou een mooie oplossing zijn 😂
08 Jun 21 by member: Wiebke1980
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
PeetjePuk's Weight History
|