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32.7 午後二時半
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62.7 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1169 kcal
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Fat: 47.61g | Prot: 97.34g | Carbs: 84.93g.
Breakfast: 牛乳, ビーレジェンド キャラメル珈琲風味, カオマンガイ, セブンイレブン ブロッコリー（冷凍）, 半熟ゆで卵. Lunch: 半熟ゆで卵. Dinner: 半熟ゆで卵, 野菜炒め, 味噌汁, きゅうり, カオマンガイ. Snacks/Other: ローソン キャンディチーズ プレーン, ビーレジェンド プロテイン(ベリベリベリー風味). more...
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1635 kcal
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Exercise:
Running (jogging) - 8/kph - 14 minutes, Resting - 15 hours and 46 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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steady weight
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