Weigh In record (no journal entry) for 07 June 2021
|
60.6 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 0.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1485 kcal
|
Fat: 59.03g | Prot: 52.51g | Carbs: 153.39g.
Breakfast: Азбука Вкуса Пирожок с Картошкой, Кофе, Магнит Банан, Вологжанка Снежок, Творог 5%. Lunch: Бисквитный Двор Торт Домашний , Вятич Вятский Квас Смородина, Азбука Вкуса Окрошка с Колбасой. Dinner: Самогон, Простоквашино Сметана 15%, Вятич Вятский Квас Смородина, Азбука Вкуса Окрошка с Колбасой. Snacks/Other: Чай, Восточный Гость Щербет с Арахисом. more...
|
|
2065 kcal
|
Exercise:
Standing - 4 hours, Gym - 1 hour, Walking (slow) - 3/kph - 15 minutes, Resting - 10 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
gonsirusya's Weight History
|