Weigh In record (no journal entry) for 06 June 2021
|
66.5 kg
Lost so far: 14.5 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1185 kcal
|
Fat: 37.04g | Prot: 79.48g | Carbs: 98.60g.
Breakfast: Кофе (Эспрессо), Сыр Российский, Куриное Филе на Гриле, Помидоры, Горчица, Яйцо, Молоко (2% Обезжиренное), Белая Мука, Творог 9%. Lunch: Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Курица Вареная, Рис Отварной. Dinner: Жареная Рыба (в Панировке). Snacks/Other: Арбуз, Пиво, Кофе (Эспрессо), Орешки со Сгущенкой. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Алиса Панцир's Weight History
|