Weigh In record (no journal entry) for 05 June 2021
|
63.5 kg
Lost so far: 11.5 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1478 kcal
|
Fat: 50.53g | Prot: 82.53g | Carbs: 131.33g.
Breakfast: Волгоградский Кондитер Наполеончик, Зеленый Листовой Салат, Укроп, Базилик, Good Food Кедровый Орех, Kotanyi Масло Тыквенное, Помидоры, La Paulina Сыр Гойя, Vici Тунец Филе-Ломтики Холодного Копчения, Дзержинскхлеб Булка Французская, Кофе. Lunch: Запеченная или Жареная Форель, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Дзержинскхлеб Булка Французская, Простоквашино Сметана 15%, Щи Кислые. Dinner: Kotanyi Масло Тыквенное, Светлое Пиво, Galbani Сыр Моцарелла Мини, Базилик, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Приготовленный Яичный Белок, Лангустины. Snacks/Other: Био Баланс Кефирный 1%, Чай с Лимоном, Narnari Вино Киндзмараули, Черешня. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|