Weigh In record (no journal entry) for 03 June 2021
|
63.6 kg
Lost so far: 11.4 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1095 kcal
|
Fat: 50.27g | Prot: 64.17g | Carbs: 113.23g.
Breakfast: Чернышихинские Колбасы Колбаса Сырокопченая Сальчичон, Flaman Сыр Гойя Твёрдый , Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Дзержинскхлеб Булка Французская, Кофе с Молоком. Lunch: Хлебница Слойка с Ветчиной и Сыром, Кофе. Dinner: Сушеное Манго, Перекресток Персик, Био Баланс Кефир 1%, Креветки (Вареные или на Пару), Светлое Пиво. Snacks/Other: Яблоки (без Кожи). more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|