Weigh In record (no journal entry) for 03 June 2021
|
67.7 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 5.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1427 kcal
|
Fat: 54.30g | Prot: 82.24g | Carbs: 150.05g.
Breakfast: Полет Зефир в Темной Глазури, Ирмень Молоко 2,5%, Nut Story Шоколадная Паста, Избенка Сырники Творожные 5%. Lunch: Часар Котлеты Свино-Говяжьи, Огурец (с Кожурой), Hochland Творожный Сыр для Кулинарии, Лента Хлеб Бородинский Заварной. Dinner: Говяжий Фарш (90% Постного Мяса с 10% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные), Гроспирон Пломбир на Сливках, Магнит Банан, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. Snacks/Other: Магнит Банан. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|