Weigh In record (no journal entry) for 01 June 2021
|
69.7 kg
Lost so far: 6.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1314 kcal
|
Fat: 43.77g | Prot: 56.26g | Carbs: 172.53g.
Breakfast: Сливочное Масло, Кофе, Орехи Кешью, Каждый День Изюм без Косточек, Каждый День Чернослив Сушеный, Булгур (Вареный). Lunch: Молодой Шпинат, BeFit Индейка Тушеная с Грибами и Спагетти. Dinner: Домик в деревне Сливки 10%, Простоквашино Творог 5%, Главпродукт Смородина Протертая с Сахаром, Каждый День Чернослив Сушеный, Мистраль Булгур Отварной. Snacks/Other: Реал Хлебцы Злаковые, Пастилушка Пастила без Сахара . more...
|
|
1859 kcal
|
Exercise:
Cross Training - 22 minutes, Resting - 15 hours and 38 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Irina Artemenko's Weight History
|