Weigh In record (no journal entry) for 23 May 2021
|
111.7 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 16.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2871 kcal
|
Fat: 125.48g | Prot: 66.09g | Carbs: 353.11g.
Breakfast: Эклер, Домик в деревне Сметана 20%, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой). Lunch: Булгарпиво Квас Челнинский Домашний, Макдоналдс Картофель Фри (Большой), Гост Мороженое, Банан, Мираторг Пельмени Домашние. Dinner: Горьковская Пивоварня Пиво IPA Безалкогольное Светлое Нефильтрованное, Челны-Бройлер Ветчина Экстра Халяль, Челны-Хлеб Батон Нарезной Нарезанный, Forsio Protein Bar Pineapple. Snacks/Other: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Банан, Тортугалия Кекс Творожный. more...
|
|
2930 kcal
|
Exercise:
Walking (exercise) - 5.5/kph - 34 minutes, Sleeping - 6 hours, Resting - 17 hours and 26 minutes. more...
|
Losing 8.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ShirokovAE's Weight History
|