|
шаги 10700, треня П
|
77 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1447 kcal
|
Fat: 92.15g | Prot: 117.06g | Carbs: 99.32g.
Breakfast: Пятерочка Яблоко Красное , Рис Вареный, Веселый Молочник Сметана 15%, Вареное Яйцо, Rainbow Тунец в Воде, Петрушка, Укроп, Огурец (с Кожурой). Lunch: Мандарины, Огурец (с Кожурой), Желтый Сладкий Перец, Пятерочка Помидоры, Веселый Молочник Сметана 15%, Картофель Отварной, Жареные или Запеченные Куриные Бедра. Dinner: Подсолнечное Масло, Морковь по-Корейски, Фучжу. Snacks/Other: Bio Баланс Кефирный 1%. more...
|
steady weight
|
|
|