Weigh In record (no journal entry) for 28 May 2021
|
79.3 kg
Lost so far: 10.8 kg.
Still to go: 9.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1486 kcal
|
Fat: 60.74g | Prot: 58.64g | Carbs: 178.27g.
Breakfast: Ржаной Хлеб, Комо Сыр Сметанковый, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Мое Молоко 2,5%, Царь Хлопья 7 Злаков. Lunch: Вареное Яйцо, Здорово Вафельные Хлебцы Пшеничные с Отрубями. Dinner: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сметана Домашняя, Лук, Картофель, Говяжий Фарш, Гарнец Мука Пшеничная Цельнозерновая. Snacks/Other: Здорово Хлебцы Сушеная Слива, Коктейль. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
akbope881024's Weight History
|