Weigh In record (no journal entry) for 27 May 2021
|
58.5 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1455 kcal
|
Fat: 41.41g | Prot: 92.29g | Carbs: 186.33g.
Breakfast: Good Food Чернослив без Косточки, Grow Food Пряная Свёкла, Зеленый Листовой Салат, Ламбер Сыр Ламбер 50%, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо, Простоквашино Творог 2%. Lunch: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Плов из Булгура. Dinner: Черная Смородина, Эвалар Семена Льна, Chiaru Семена Чиа, Простоквашино Кефир 1%. Snacks/Other: не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Ашан Финики Иран, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Кофе (из Молотых Зерен). more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Olga3529's Weight History
|