Weigh In record (no journal entry) for 27 May 2021
|
66.8 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 0.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1281 kcal
|
Fat: 38.82g | Prot: 138.86g | Carbs: 95.74g.
Breakfast: 롯데칠성음료 핫식스더킹스톰, 양파, 파프리카, 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), 찐단호박, 고구마 (껍질제거, 요리, 삶음), 돼지고기 허릿살 (안심, 살코기). Lunch: 롯데 클라우드 클리어제로, 소와나무 고칼슘치즈, 삶은 계란, 아몬드, 잇메이트 소프트 닭가슴살 오리지널, 상추, 돌나물, 풀무원 다논 그릭요거트. Dinner: 훈제오리, 닭가슴살, 맛술 미림, 양배추, 파프리카, 마늘구이, 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), 샘표 양조간장. Snacks/Other: 오이 (껍질제거). more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dodooknum's Weight History
|