Weigh In record (no journal entry) for 27 May 2021
|
55.9 kg
Lost so far: 17.1 kg.
Still to go: 0.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2022 kcal
|
Fat: 70.38g | Prot: 143.06g | Carbs: 222.90g.
Breakfast: Манная Крупа, Яйцо, Life Protein Протеиновый Коктейль, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Морковь, Большая Кружка Молоко 2,5%, Авокадо, Груша. Lunch: Fit Parad Какао Порошок Обезжиренный, Свежее Завтра Молоко 2,5%, Myprotein Протеиновый Батончик Chocolate Orange, Картошка Вареная, Лента Сардина Атлантическая Натуральная с Добавлением Масла, Редис, Салат Ромэн или Соз, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец. Dinner: Баклажан, Myprotein Протеиновый Батончик Chocolate Orange, Яйцо, Нектарин, Цветная Капуста, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|