Weigh In record (no journal entry) for 26 May 2021
|
74.9 kg
Lost so far: 28.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2737 kcal
|
Fat: 82.68g | Prot: 142.92g | Carbs: 354.80g.
Breakfast: Herbapol Herbata Malinowa, Lidl Ajvar Łagodny Deluxe, Ogórek (ze Skórką), SM Ryki Ser Rycki Edam, Masło, SPC Chleb Żytni 100% na Naturalnym Zakwasie, Grzybki Chleb Dyniowy, Marchewki, Olimp Whey Protein Complex 100%, Zielona Herbata. Lunch: Sok Cytrynowy, Cynamon, Sante Płatki Owsiane, Kresto Żurawina, Jabłko. Dinner: Anatol Kawa Zbożowa (Klasyczna), Brodowski Suszone Śliwki bez Pestki, Piotr i Paweł Ogórki Kiszone , Kaufland Pomidor Cherry, Pol-Mak Makaron Pełnoziarnisty z Ludwina, Gulasz Wołowy. Snacks/Other: Herbata bez Cukru, Pomidory Koktajlowe, Lidl Ogórki Małosolne, Naleśniki ze Szpinakiem, Biedronka Mieszanka Bakaliowa, Suszona Figa. more...
|
|
2162 kcal
|
Exercise:
Fitify Tabata - 47 minutes, Resting - 16 hours and 13 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|