Weigh In record (no journal entry) for 25 May 2021
|
51 kg
Lost so far: 15 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
984 kcal
|
Fat: 38.08g | Prot: 74.58g | Carbs: 82.90g.
Breakfast: Pınar Laktozsuz Süt , Salatalık (Soyulmuş), Haşlanmış Yumurta. Lunch: Çilek, Nestle %82 Kakaolu Bitter Çikolata, Pınar Laktozsuz Süt , Eti Lifalif İnce Öğütülmüş Yulaf Ezmesi. Dinner: Tereyağlı Pirinç Pilavı, Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk Göğsü (Derisi Yenmeden), Salatalık (Soyulmuş), Kereviz, Nane. Snacks/Other: Sırma Doğal Maden Suyu, Limon Suyu, Pınar Laktozsuz Süt , Badem. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
|
Begüm06-'s Weight History
|