Weigh In record (no journal entry) for 21 May 2021
|
53.0 kg
Lost so far: 9.1 kg.
Still to go: 3.0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1610 kcal
|
Fat: 66.10g | Prot: 103.50g | Carbs: 161.00g.
Breakfast: Окское Яичный Белок, Свекла Вареная, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Му-У Молоко 1,5%, Своя Рыбка Форель Слабосолёная Филе-Кусок, Эндакси Мука Рисовая, Сыр Стародубский Сыр Сулугуни , Творог 5%. Lunch: ВкусВилл Лаваш Ржаной для Гурманов, Сыр Стародубский Сыр Сулугуни , Селяночка Яйцо Куриное, Эндакси Мука Рисовая, Пятерочка Яблоко Сезонное . Dinner: Олейна Подсолнечное Масло, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Лук, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Петелинка Печень Куриная. Snacks/Other: Банановый Пирог, Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир с Шоколадной Крошкой, RED Тёмный Шоколад "Экстра" 60% Какао. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
|
lenchiksold's Weight History
|