Weigh In record (no journal entry) for 24 May 2021
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88.5 kg
Lost so far: 21.5 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1418 kcal
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Fat: 25.51g | Prot: 170.01g | Carbs: 116.47g.
Breakfast: Myprotein Impact Whey Protein Natural Vanilla, Pingo Doce Sementes de Chia, Lidl Flocos de Aveia. Lunch: Calvé Molho Barbecue, Calvé Maionese, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Brócolos Cozidos (de Bróculos Frescos, Cozinhado sem Gordura Adicionada), Arroz Basmati (Cozido). Afternoon Tea: Brócolos Cozidos (de Bróculos Frescos, Cozinhado sem Gordura Adicionada), Pescada Cozida, Arroz Basmati (Cozido). more...
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Gaining 2.5 kg a Week
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